سالمترین رژیم غذایی کاهش وزن کدام است؟
سالمترین رژیم غذایی کاهش وزن کدام است؟
هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالمترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگوهای غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی شدهاند.
تصمیم عجیبی که تنماهی را گران کرد
تصمیم عجیبی که تنماهی را گران کرد
توقف واردات ماهی تن سبب شده تا قیمت ماهی صید داخل افزایش پیدا کند و کنسرو ماهی نیز گران شود
چه بخوریم که مغزمان بهتر کار کند؟/ ۱۰ خوراکی مفید برای افزایش تمرکز روزانه
چه بخوریم که مغزمان بهتر کار کند؟/ ۱۰ خوراکی مفید برای افزایش تمرکز روزانه
انتخاب غذاهای مناسب در طول روز میتواند تمرکز ذهنی، حافظه و عملکرد شناختی را بهطور چشمگیری بهبود بخشد.
چه بخوریم که مغزمان بهتر کار کند؟/ ۱۰ خوراکی مفید برای افزایش تمرکز روزانه
فواید و مضرات پاستیل
فواید و مضرات پاستیل
پاستیل با تنوع طعم و شکل، یک خوراکی دوستداشتنی و سرگرمکننده است که جایگاه ویژهای در میان تنقلات دارد. مخصوصا برای کودکان، پاستیلهای میوهای با بافت نرم و طعم میوهای بهترین انتخاب هستند.
کمبود این ویتامین سبب استخوان درد میشود
کمبود این ویتامین سبب استخوان درد میشود
استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.
درمان خانگی سنگ کلیه؛ با این نوشیدنیها سنگ را آسانتر دفع کنید
درمان خانگی سنگ کلیه؛ با این نوشیدنیها سنگ را آسانتر دفع کنید
مصرف نوشیدنیهایی مانند سرکه سیب، شیر، دمنوشها و آب لیمو میتواند به کاهش درد و تسهیل دفع سنگهای کلیه کمک کند. این نوشیدنیها با نرم کردن، پیشگیری و شکستن سنگها، فرایند درمان را آسانتر میکنند.
درمان خانگی سنگ کلیه؛ با این نوشیدنیها سنگ را آسانتر دفع کنید
غذای خوشمزه یا بمب میکروبی خام؟ واقعیتهای خطرناک ماهیهای خامی که همه عاشقشان هستند!
غذای خوشمزه یا بمب میکروبی خام؟ واقعیتهای خطرناک ماهیهای خامی که همه عاشقشان هستند!
سوشی، غذای سنتی ژاپنی شامل برنج با سرکه و ماهی خام است که در ایران طرفداران زیادی پیدا کرده است. این غذا ترکیبی مغذی از پروتئین، امگا ۳ و ویتامینها دارد و جلبک و زنجبیل همراه آن خواص ضدسرطانی و ضدالتهابی دارند. با این حال، ماهی خام به دلیل فسادپذیری بالا و احتمال آلودگی به باکتریها و انگلها، میتواند خطرناک باشد، بهویژه برای افراد با سیستم ایمنی ضعیف. رعایت بهداشت در تهیه و نگهداری سوشی بسیار حیاتی است، چرا که تشخیص سلامت آن به صورت ظاهری غیرممکن است و مصرف بیاحتیاطانه ممکن است عوارض جدی ایجاد کند.
غذای خوشمزه یا بمب میکروبی خام؟ واقعیتهای خطرناک ماهیهای خامی که همه عاشقشان هستند!